<感冒>

除了穿著、飲食等，就連疾病也跟著流行走；每到季節交替，小朋友感冒情形越來越多,提醒您該對自己的健康多費一點心！

感冒了！要如何照顧自己？

1.     耐心。

2.     多休息、多喝水。

3.     至醫院就醫，遵從醫師指示按時吃藥。

4.     在乾淨、通風、安靜的房間休息。

5.     咳嗽：

a.睡覺時把頭墊高；實在咳個不停時，輕輕拍背部，使痰液容易咳出。時時喝小口溫水可以讓乾咳的病人比較舒服。

b.喉嚨痛：少說話；可用溫水漱口。

c.發燒：注意體溫的變化。若滿身是汗，用毛巾擦拭身體，及時

換上乾衣服。

d.鼻塞、流鼻水：不要過度用力擤鼻涕、挖鼻孔。

如何預防感冒？

◆作息正常。

◆適度運動。

◆營養均衡。

◆常保心情愉快。

◆增強免疫力，提高抵抗力：

一.健全小朋友免疫系統：

       1.小朋友活潑愛動，應隨時增減衣物。

       2.家裡有幼稚園和小學學童的家庭，在感冒期間，最好請假在

家休息，讓小朋友休息足夠、增強抵抗力，不要勉強小朋友

上學，以免相互傳染。

二.上班族增強抵抗力：

1.經常洗手。

2.與已經感冒者保持距離。

3.食物均衡攝取。

  <腸病毒感染症簡介>

 u 腸病毒：

腸病毒係濾過性病毒之一種，可分為克沙奇病毒A群、B群、小兒麻痺病毒、依科病毒及其他腸病毒。此種病毒世界各地均有，常於夏季、初秋流行，可經由接觸病人的口鼻分泌物、糞便、飛沬等途徑傳染多發生於十歲以下之小孩，雖有成人個案，但很少見，人群密集處，易發生流行。

u 臨床症狀：

潛伏期約為三至五天，大多數感染者，並無臨床症狀或臨床症狀極為輕微，而大部分病例過了幾天之後即會自然痊癒。典型症狀為口腔、手掌、腳掌出現水泡、潰瘍，可能合併發燒。病程為七天至十天。極少數個案，有可能發生無菌性腦膜炎、腦炎、心肌炎、心包膜炎、肺炎、麻痺等併發症，尤其新生兒及小嬰兒感染者偶而會發生電擊性病毒性休克症候群，侵犯多種器官，死亡率很高。

u 診斷及治療

只有經由實驗室檢驗，才能確定診斷是由何種腸病毒引起，但是，病毒之分型對於治療並無助益。

絕大多數症狀輕微者，予以症狀治療即可。對於極少數有併發症之個案，則採對症療法。請洽可信賴之小兒科醫師診治。

病患於身體免疫力克服感染後即逐漸康復，但病毒仍可經由糞便排出，持續數週之久，而致感染他人。

如出現持續或反覆高燒、嘔吐、嗜睡、不安、意識不清、活力不佳、咳嗽、呼吸急促等非典型症狀，或有任何疑義，請儘速就醫。

有關免疫球蛋白之使用，因其效困尚在試驗階段，同時必須考慮其可能之潛在危險，故應由醫師審慎評估。

腸病毒感染後，免疫力可持續一段時間；對於不同型之腸病毒，亦可有短期之交叉免疫。

有關例行預防接種之問題，特別是兩個月大的嬰幼兒，請於接種前洽請醫師審慎評估。

u 預防方法：

目前腸病毒中除小兒麻痺病毒外，沒有疫苗可供預防。

請儘量避免出入公共場所，不要與疑似病患接觸。

家中如有病患，症狀輕微者，請在家隔離，以免傳染他人。並請多休息，適當補充水份。

加強個人衛生，請常洗手。

加強居家環境衛生及通風。

如有學童罹病，應建請家長予以請假暫勿上課，以免傳染其他學童。目前並無證據顯示腸病毒導致胎兒先天性畸形之可能，但孕婦須避免感染，以預防生產時感染給新生兒。

<認識紅火蟻>

　　紅火蟻攻擊人類時，係由工蟻以大顎緊咬著皮膚，且利用其螫針連續針刺7至8次，毒囊中大量的毒液注入皮膚，而立即引發劇烈的灼熱感，此種灼熱與癢的感覺將持續1小時以上，4小時後被螫處形成白色膿泡，大部分的人10天左右便可復原，但通常會留下一些疤痕。若膿泡破掉，則常常容易引起細菌的二次性感染；一些體質敏感的人，遭入侵紅火蟻的叮咬後，可能發生過敏性的休克反應，嚴重者甚至死亡。
　 叮咬後處理步驟---

（１）先將被叮咬的部位予以冰敷處理，並以肥皂與清水清洗被叮咬的患部。
（２）一般可以使用含類固醇的外敷藥膏或是口服抗組織胺藥劑來緩解搔癢與腫脹的症狀，但必須于醫生診斷指示下使用上述藥劑。
（３）被叮咬後應儘量避免傷口的二次性感染，並且避免將膿泡弄破。
（４）若是患有過敏病史或叮咬後有較劇烈的反應，臉部燥紅腫脹、呼吸困難、胸痛、心跳加快等症狀應儘速就醫。

<沒有病媒蚊 健康保永存>

　   病媒蚊---是傳播登革熱病毒最主要的途徑。　登革熱俗稱天狗熱，是藉由病媒蚊叮咬而傳播的急性傳然病，不會由人直接傳染給人，在台灣傳播登革熱病毒的病媒蚊主要為埃及斑蚊及白線斑蚊。 登革熱目前沒有疫苗，預防以防制病媒蚊為主。 登革熱病媒蚊幼蟲主要生長地點為室內外的人工積水容器中之乾淨積水白線斑蚊也會在郊外樹洞等天然地點生長，無論屋內或屋外，只要是容易積水的地方都是登革熱病媒蚊容易孳生的場所。　*美麗花草盆栽別忘每週換水一次　 *輪胎利用宜打洞或填土種花　　 *人為室外造景勿留積水水窟或凹洞登

<革熱肆虐 快清積水容器>

       近來四例，登革熱境外移入病例，加上淹水過後天氣變熱，有利於病媒蚊滋生，請全校師生快速清理校園積水容器，以維護師生健康。 

<請協助視力複檢>

       近日已將本學期學生視力檢查異常通知單，發給全校各班同學，請各班導師協助督促視力異常同學儘早就近至眼科醫院複檢。 

<禽流感預防>

1.避免接觸禽鳥及其分泌物，若不慎接觸，應馬上以肥皂測底清潔雙手。
2.避免生食禽類製品，且食物最少需加熱至攝氏70度。
3.避免到生禽宰殺處所。
4.勤洗手，養成良好個人衛生習慣。
5.飲食均衡，適當運動及休息。

<健康資料調查>

       於9/20日早上，97學年度學生運動注意事項及特殊學生名冊已就目前健康中心所蒐集之資料彙整完成,請各班導師核對是否還有特殊需注意學生未列入,請告知配合辦理,謝謝。

       名冊請各導師妥善保管並注意學生的特殊狀況,作好突發狀況之準備,科任老師可以參考級任導師名冊,若有需要留存,請向健康中心申請。

       校長特別交代體育老師要特別注意學生的身體狀況。

<意外處理>

       學童上課發生意外狀況,請任課老師務必上前關心,檢視學生受傷狀況，並且先做即時處理，例如流鼻血時，請先止血；燒燙傷時請先沖水；頭暈不適時，學童先蹲下或移至陰涼處先休息，如果能先做好初步處理，則可避免第二次意外發生及恢復期會縮短、復原較快。

      健康中心祝各位健康快樂！